Fruta del dragon (Pitahaya) 🐉

 La fruta del dragón es la fruta de un cactus rústico de la familia cactaceae. Esta es una planta que puede adherirse a un árbol próximo para extraer su humedad. Tiene una flor tubular bastante atrayente con un fuerte aroma, lo que la hace irresistible para los insectos. Parece ser originaria de México 

Propiedades:

La fruta del dragón es rica en hierro, lo que favorece la oxigenación, porque este mineral es utilizado por el cuerpo para producir hemoglobina, proteína encargada de transportar oxígeno a los pulmones.

Contiene vitamina C y E, que son eficaces para proteger las células del daño oxidativo y prevenir el desgaste prematuro. El efecto antioxidante en las frutas es de gran ayuda para el buen funcionamiento de todo el organismo.

Contiene calcio y magnesio, los cuales participan en el fortalecimiento y mantenimiento de los huesos, promoviendo la buena salud de estos. Gracias a niveles adecuados de calcio, se previenen enfermedades muy comunes, como la osteoporosis.

Gracias a su contenido de vitamina B, promueve el crecimiento, desarrollo y mantenimiento de las células del cuerpo. Ayuda a regenerar los tejidos, además de participar en la buena salud del sistema nervioso y neuronal.

Beneficios:

La fruta del dragón contiene vitaminas A, C y E. Además, aporta hierro, calcio y magnesio. Todo esto contribuye de diversas maneras a disfrutar de una buena salud, asegurando una excelente alimentación.

.Está compuesta en un 90% por agua. Esta característica la hace una fruta refrescante e hidratante. Considerando el tipo de clima seco en el que crece, contar con ella es un verdadero lujo.

Gracias a su aporte vitamínico, su contenido de fibra y su composición basada mayormente en agua, resulta ideal para conseguir saciedad y calmar la ansiedad. Aporta pocas calorías, lo que también es muy beneficioso a la hora de adelgazar.

La fruta del dragón contiene betacarotenos, licopenos, carotenoides, flavonoides y otros antioxidantes que protegen al cuerpo del desgaste y destrucción de las células, previniendo así todo tipo de enfermedades.