Toronja

La toronja (Citrus paradisi) es un cultivo cítrico perenne muy delicioso y saludable, es rica en antioxidantes y cuenta con propiedades antibacterianas. Este cítrico es una fuente significativa de vitaminas A, B, C, D, E, y minerales como calcio, fósforo, magnesio, manganeso, cinc, cobre y hierro.

Proveniente de la isla Barbados, la toronja es una de las frutas más saludables. Sus componentes: vitamina C, vitamina A, minerales, flavonoides y ácido fólico, nos ayudan a reducir el colesterol, bajar de peso, hidratar la piel y a prevenir enfermedades.

Beneficios:

• Puede mejorar la respuesta inmunológica

Esta fruta contiene vitaminas A y C. Ambos compuestos son antioxidantes, por lo que disminuyen la inflamación de las células y mejoran su respuesta contra las enfermedades.

• Ayuda a cuidar la salud cutánea

Algunas personas se preguntan para qué sirve la toronja en la piel. La vitamina C puede aumentar la producción de colágeno en las células.

•  Contribuye a fortalecer los huesos

El jugo de toronja puede contener bergapten, un compuesto natural con propiedades regenerativas.

• Auxiliar en el control de peso

Los beneficios de la toronja también están relacionados con el control y la pérdida de peso. Esto se debe a la gran cantidad de fibra que contiene.