Coco 🥥

Por su constitución el coco es una fruta con propiedades de la vitamina E de importante acción antioxidante sobre la piel y es ideal para las personas que se encuentran con debilidad.

El coco (Cocos nucifera) pertenece a la familia de las palmáceas, y aunque no se sabe con exactitud, su origen se sitúa en las islas del Pacífico. Actualmente se cultiva en todos los países tropicales del mundo.

El coco es un alimento muy rico en grasa, principalmente la saturada, la cual supone un 88,6% del total; esto lo convierte en un alimento muy energético (354 Kcal. por 100 gramos de sustancia comestible). Tanto es así que el coco se considera como la fruta con mayor aporte calórico por cada 100 gramos.

Beneficios: 

• Hidrata la piel

Dentro de los beneficios de este fruto se encuentran sus propiedades hidratantes, y antioxidantes. El coco cuenta con compuestos que regenera la dermis, y atenúa las líneas de expresión.

• Favorece la salud de los riñones

El coco es un diurético natural, por lo tanto, ayuda a eliminar el exceso de líquido en el cuerpo.

• Ayuda a bajar de peso

El agua de coco se puede usar como aliado para bajar la hinchazón abdominal y eliminar el exceso de líquido en el cuerpo. 

• Es energizante e hidratante para el organismo

El agua de coco tiene más electrolitos que las bebidas deportivas. Por consiguiente, es un suero natural, por lo que se indica como tratamiento médico frente a cuadros diarreicos tanto en pacientes adultos como niños.